今日，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關情況，并回答記者提問。

會上，有記者提問，有些人出現呼吸道相關疾病的癥狀之后有所好轉，但是過了幾天又出現了，從中醫的角度來講，如何更好地康復和養護？

對此，北京中醫醫院院長劉清泉表示，從中醫的發病理論來看，出現呼吸道癥狀的反復發展，關鍵是“正氣”受到了損傷。中醫有句話，“邪之所湊，其氣必虛”，發病主要的原因除了邪氣之外，正氣是一個關鍵的問題，所以保護好正氣、養護正氣是預防反復發作的關鍵，不要做損傷正氣的活動。要做到以下三個內容:

第一是睡眠要規律。尤其是在患病期間，或者康復的過程中，規律的睡眠對于提升正氣是非常重要的治療方法。醫生往往在開具一些治療藥物的同時，會囑咐病人要好好休息，休息是什么概念？就是要睡好覺、睡踏實覺，這是根本的。

第二是飲食要清淡，但是營養要豐富。營養要豐富，不是要吃油膩辛辣刺激的食品，對于小孩和年輕人更為關鍵。孩子發燒幾天了，家長就怕營養跟不上、營養不夠，還沒有病情完全恢復好，就開始大補了，給孩子吃大魚大肉，各種營養隨之而來，這不僅不利于病情恢復，還會導致病情反復。在中醫里叫“食復”，因為吃東西不對而導致疾病反復發作。

第三是不要亂用藥、亂投醫。任何一個疾病的發生都有它的規律和過程，不要因為發燒不退、咳嗽不止或者其他癥狀，今天去這家醫院、明天去那家醫院，今天找張大夫、明天找李大夫，不管西藥、中藥都會出現重疊用藥，這樣對病人十分不利，不僅不利于快速恢復，而且很可能會出現反復發作，甚至出現一些副作用。