羊城晚報(bào)記者 薛仁政 通訊員 黃曼萍 盧鈺儀 韓羽柔

近日，期末考試臨近，在廣州讀大學(xué)的小陳開始積極為期末考試備戰(zhàn)。連日高強(qiáng)度使用電腦、手機(jī)讓她的近視加深了。

“醫(yī)生，我每次使用屏幕都使用了抗藍(lán)光的設(shè)置，為什么近視度數(shù)還有升高？”接診的南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院眼科專家陳慧表示:即使打開“護(hù)眼模式”，使用電子產(chǎn)品也不能“為所欲為”。

據(jù)介紹，電子產(chǎn)品的抗藍(lán)光護(hù)眼模式是通過(guò)調(diào)節(jié)電子屏幕的色溫、亮度等參數(shù)，把屏幕的光譜調(diào)到偏黃色的暖色調(diào)，在一定程度上減輕藍(lán)光對(duì)眼睛造成的傷害。電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害主要是由于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼產(chǎn)生的視疲勞，即便開啟了護(hù)眼模式，如果長(zhǎng)時(shí)間使用也會(huì)產(chǎn)生視疲勞，使近視度數(shù)加深。

值得一提的是，在高強(qiáng)度用眼期間，適當(dāng)使用中藥熏蒸可以有效緩解眼部疲勞、緩解眼干癥狀。南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科教授梁東輝推薦了兩個(gè)中藥熏眼的療法。

緩解視力疲勞

材料:枸杞子、菊花、石斛、麥冬、桑葉、荊芥穗、木賊草、銀花、薄荷各10克。

做法:將以上藥物加水煎沸后倒入小口保溫壺中，以蒸汽熏蒸雙眼。每日1—2次，每次15—20分鐘。

功效:益精養(yǎng)血，緩解視力疲勞。

緩解眼干、眼澀

材料:當(dāng)歸、麥冬、知母、沙參、白菊花、枸杞子、黃芪、柴胡、升麻、白芍各10克，甘草6克。

做法:將以上藥物加水煎沸后倒入小口保溫壺中，以蒸汽熏蒸雙眼。每日1—2次，每次15—20分鐘。

功效:潤(rùn)燥明目，緩解干眼。