肝癌，曾被稱為“隱形殺手”“癌癥之王”的肝臟疾病，經常悄無聲息地嚴重損害人體健康，進展快、死亡率高，是我國常見的消化系統癌癥。

為什么我國肝癌高發？主要是因為我國的乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒(HCV)感染率較高，兩者均是肝癌的重要危險因素。肝癌早期癥狀隱匿，很多患者確診時已到中晚期，錯過最佳治療時機，所以要掌握正確應對方法與預防措施，降低其發病和死亡，一起呵護好我們的“小心肝”。

肝癌早期通常不會疼，

但這些信號不能忽視！

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肝臟是一個“忍者型”器官，即使受損，它也不輕易喊疼。它不像胃，稍微吃錯東西就會抗議；也不像心臟，一緊張就怦怦亂跳。肝臟沒有痛覺神經，即便肝細胞已經損傷嚴重，你可能仍然毫無感覺。

但這并不意味著肝癌毫無征兆。如果你的身體出現以下變化，千萬別掉以輕心，這可能是肝臟發出的“求救信號”:

1.右上腹不適或發脹、疼痛；

2.食欲下降，老覺得吃啥都沒胃口，甚至惡心嘔吐；

3.體重莫名下降，整個人越來越瘦；

4.總是感到疲憊、乏力，哪怕睡足了也沒精神；

5.皮膚和眼白發黃，甚至尿液顏色加深；

6.容易出血，如牙齦出血、鼻血頻發或皮膚容易淤青。

如果你或身邊的人出現這些情況，特別是已經患有乙肝、丙肝或肝硬化，一定要及時檢查！

肝癌的高危因素，

你占了幾條？

肝癌的發生并非“平地起驚雷”，而是多種因素長期共同作用的結果。以下是幾個主要的危險因素，看看你是否屬于“高危人群”——

病毒性肝炎——肝癌的頭號元兇！

乙肝、丙肝等病毒性肝炎是罪魁禍首！HBV和HCV長期感染會導致慢性肝炎、肝硬化，最終演變成肝癌。在我國，超過80%的肝癌患者都曾感染過乙肝或丙肝。

長期酗酒——酒精讓肝臟“傷痕累累”

長期酗酒會導致酒精性肝炎，進而發展成肝硬化，增加肝癌風險。記住，酒精對肝臟的傷害是“滴水穿石”般的，不要等到肝硬化了才后悔。

脂肪肝——別讓“肝”負擔太重！

隨著肥胖率上升，非酒精性脂肪性肝病已成為肝癌的重要誘因。肥胖、高脂飲食、糖尿病等因素可引發非酒精性脂肪性肝炎(NASH)，長期不控制，可能發展為肝硬化甚至肝癌。別讓脂肪肝變成肝癌的溫床！

黃曲霉毒素——不吃霉變食物！

霉變的花生、大米、玉米中含有黃曲霉毒素B1，它是一類強烈的致癌物，長期攝入可能誘發肝癌。

藥物濫用和有毒化學物質

長期服用某些藥物，或接觸有毒化學品(如二噁英、砷)會增加肝癌風險。

建議有以上高危因素的人群每6至12個月進行一次定期檢查，以便盡早發現和防治。

如何早期發現肝癌？

這些檢查很重要！

早期發現是提高肝癌治愈率的關鍵。根據個人情況和醫生建議可選用以下一種或幾種檢查手段，及時發現肝臟異常:

1.血清甲胎蛋白檢測:AFP是肝癌的一個標志物，部分早期肝癌患者AFP水平升高。有一小部分肝癌患者可表現為AFP正常，需結合其他檢查判斷。

2.肝臟B超檢查:無創、便捷、價廉，能觀察肝臟形態，是最常用的肝癌篩查方法。

3.肝臟增強CT檢查:注射造影劑后更清晰顯示肝臟病變特征等，有助于鑒別良惡性、判斷分期，對可疑病變定性更準確。

4.肝臟磁共振成像檢查:對軟組織分辨率高，多方位成像，鑒別肝癌與良性疾病有優勢。

5.肝臟穿刺活檢:是診斷肝癌的“金標準”，對于不滿足臨床診斷標準的肝臟占位患者，如AFP升高不明顯、CT/MRI表現不典型等，需要進行肝臟穿刺活檢以明確診斷。

如何預防肝癌？

養肝護肝從今天開始！

好消息是，肝癌是可以預防的！以下幾點是降低肝癌風險的有效措施:

1.接種乙肝疫苗:盡快接種疫苗，它是預防乙肝及相關肝癌的最有效手段。

2.定期體檢:特別是乙肝攜帶者、慢性肝病者，應定期做B超和甲胎蛋白檢查。

3.不飲酒或少飲酒:酒精對肝臟傷害大，最好減少或戒掉。

4.健康飲食、遠離霉變食品:不吃霉變的花生、玉米、豆類等，減少黃曲霉毒素的攝入。

5.控制體重、預防脂肪肝:合理飲食、規律運動，避免肥胖。

6.用藥謹慎:不要濫用藥物，長期服藥需在醫生指導下進行。

肝癌是我國高發的惡性腫瘤之一，它雖然可怕，但我們完全可以通過接種疫苗、健康飲食、定期篩查等措施降低風險。你的肝臟雖然“沉默寡言”，但它需要你的呵護，趁現在，行動起來，守護肝臟，關愛健康，科學防治，真正做到“肝”凈如初！

作者:慢病中心 王寶華

審核:吳靜

編輯:楊紫萱、張林林

監制:姚建義、于子涵

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