更年期間應(yīng)特別注意是否正常，因為過短的會影響你的美麗。

如發(fā)現(xiàn)短小，可用拇指和食指捏住轉(zhuǎn)動。

對于伸展性差的，可以每天用手指將乳暈處皮膚向上、下方牽拉，再向左、右方向牽拉，每天兩次，每次5分鐘，即可使突出。

內(nèi)陷的糾正方法同上，然后將準備好的半個挖空的核桃殼扣在突起的上，用膠布固定，每天一次直到糾正為止。

在護理方面，切記不要用肥皂洗，而用清水及柔軟毛巾洗。不要用力摩擦。

要選用寬大舒適，具有支持性的棉布質(zhì)地的乳罩扶托，使血液循環(huán)通暢，保證發(fā)育良好。

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現(xiàn)代女性與男性承擔(dān)了同樣繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能讓你煥發(fā)亮麗光彩！)