中年婦女怎樣保養中年是婦女一生中的黃金時期。

這一時期的女性，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛，卻多了一份成熟和自信。這一時期的女性，經歷了生活的風風雨雨，經歷了事業的坎坎坷坷，有了為妻為母的體驗，因此更懂得生活的真諦。她們著裝得體，化妝完美，自有一種隨年齡而增長的雍容華貴的氣質和風度。

然而，人到中年，皺紋總是在不知不覺中爬上額頭，白發總是在一朝一夕中出現，黑斑也總是讓人煩惱，皮膚一天比一天松軟，最能體現女性美的也開始松弛下垂了中年婦女該怎樣保養？

保持身體的健康，保持適宜的體重:一般說來，女性的松弛下垂，不外乎三方面的原因:肥大下垂:由于肥大、過重導致的下垂，往往發生在肥胖或患癥的女性中；減肥后下垂:這是由于脂肪組織減少、皮下組織松弛所致；老年性下垂:由于皮膚、支持組織、脂肪、腺體都明顯萎縮，表現為空囊狀下垂。

調節內分泌，延緩生理性衰老:進入中年的女性，都要面臨更年期的到來，如果能在醫生的指導下服一些調節內分泌的藥物，及時調節體內的激素水平，就能平衡地度過更年期。

因為更年期來得過早或伴有嚴重的更年期綜合征的女性，在外表容貌上更顯得衰老。選用適宜的乳罩，保持的健美:一些中年婦女習慣用傳統的乳罩，認為它既經濟又實惠。其實，我們的觀念應該隨著時代的進步而更新，不要在買乳罩上省錢。

因為新型的乳罩金屬做成的托，可以托起，避免下垂松弛，又有補墊，使不太豐滿的顯得豐滿。保持良好的生活習慣:人到中年，仍然需要保持年輕時好的生活習慣，乳罩還得天天戴，同時，睡覺時還應避免趴著俯睡的習慣。

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