“吃什么補什么，喝骨頭湯能補鈣……”

這種說法流傳已久。

實際上，骨頭湯里含鈣很少。

成年人每日鈣攝入量應不少于800毫克。

想通過喝骨頭湯達到推薦的鈣攝入量，成年人每天需要喝至少40升骨頭湯。

不做“嘎嘣脆”，保護“硬骨頭”！

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出品:健康報·你問醫答科普小組

策劃:李天舒 王寧

編輯:王成鳳 王珺珂