30歲-39歲時，女人問題多為良性，但年輕女性普遍會有纖維囊性變，以疼痛、囊腫和非癌癥腫塊為特征。婦科專家說，“疼痛可能是循環性的，它可以伴隨經期發生，也可以是持續性疼痛”。

降低乳腺癌發病率 乳腺癌并非常見疾病。美國國家癌癥研究所指出:30歲到39歲乳腺癌發病率只有1/229。 除非有家族病史，30歲到39歲的婦女不需要X線照片。

實際上，年輕婦女的乳腺癌很難用X線照片檢測出來。 30歲到39歲的婦女應向醫生反映長期的變化或疼痛。年輕婦女的疼痛是良性的，但是癌也會發生在年輕婦女身上。

如何減輕疼痛呢? 專家建議女性“遠離”。如果是在疼痛難忍的話，可以通過手術摘除纖維性瘤。 擔心下垂? 分娩期間，哺乳可以防止乳腺癌。專家認為哺乳不會引起組織萎縮。相反，哺乳期間的膨脹可以舒展的皮膚。

而當收縮時，松弛的皮膚會使看起來比以前下垂。 事實上，美國整形外科學會在2007年進行的一項研究顯示，引起下垂的原因還有:懷孕期間使用的乳罩罩杯過大，較多的懷孕次數，吸煙和年齡增長。 另外一個原因是內的纖維束帶，也叫懸韌帶的拉伸造成下垂。

由于沒有肌肉，所以下垂無法阻止，但一些醫生建議婦女在慢跑時穿運動型乳罩以阻止韌帶的拉伸。

現代女性與男性承擔了同樣繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能讓你煥發亮麗光彩！)

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